{"version":"1.1","schema_version":"1.1.0","plugin_version":"1.1.2","url":"https://mitonner.fr/recettes/caponata-sicilienne-maison/","llm_html_url":"https://mitonner.fr/recettes/caponata-sicilienne-maison/llm","llm_json_url":"https://mitonner.fr/recettes/caponata-sicilienne-maison/llm.json","manifest_url":"https://mitonner.fr/llm-endpoints-manifest.json","language":"fr-FR","locale":"fr_FR","title":"Cette caponata sicilienne maison, un véritable rayon de soleil qui vous fera oublier les vacances","site":{"name":"Recette mitonner.fr","url":"https://mitonner.fr/"},"author":{"id":5,"name":"Marie Robin","url":"https://mitonner.fr/auteur/marie-robin/"},"published_at":"2026-02-23T09:00:00+00:00","modified_at":"2026-01-14T09:47:01+00:00","word_count":524,"reading_time_seconds":158,"summary":"Caponata sicilienne maison qui fait oublier les vacances et ramène le soleil Recette vive et méditerranéenne. Un plat plein de saveurs et de chaleur d’été. Recette caponata sicilienne maison : ingrédients essentiels Liste courte. Ingrédients faciles à trouver. Tout est prêt en moins de 20 minutes de préparation. Recette caponata sicilienne maison : étapes rapides […]","summary_points":["Caponata sicilienne maison qui fait oublier les vacances et ramène le soleil\n\nRecette vive et méditerranéenne.","Un plat plein de saveurs et de chaleur d’été.","Recette caponata sicilienne maison : ingrédients essentiels\n\nListe courte.","Ingrédients faciles à trouver."],"topics":["Recettes"],"entities":[],"entities_metadata":[{"id":60,"name":"Recettes","slug":"recettes","taxonomy":"category","count":1061,"url":"https://mitonner.fr/recettes/"}],"tags":["Recettes"],"content_hash":"3b9e5cd9665b2d2f2f8d7a19bdd8459b","plain_text":"Caponata sicilienne maison qui fait oublier les vacances et ramène le soleil\n\nRecette vive et méditerranéenne. Un plat plein de saveurs et de chaleur d’été.\n\n\n\nRecette caponata sicilienne maison : ingrédients essentiels\n\nListe courte. Ingrédients faciles à trouver. Tout est prêt en moins de 20 minutes de préparation.\n\n3 grosses aubergines, coupées en dés (environ 2 cm)2 oignons jaunes, émincés3 branches de céleri, en petits morceaux1 poivron rouge, en lanières400 g de tomates concassées2 c. à s. concentré de tomates80 g d’olives vertes, en rondelles2 c. à s. câpres, rincées si très salées6 cl de vinaigre de vin rouge et 2 c. à s. de sucre6 c. à s. d’huile d’olive, sel, poivre, basilic frais\n\nRecette caponata sicilienne maison : étapes rapides\n\nActions courtes et efficaces. Suivre l’ordre pour un bon équilibre sucré-salé.\n\nCouper les aubergines en dés. Saler et laisser dégorger 20 minutes. Rincer et sécher.Chauffer 4 c. à s. d’huile à feu moyen. Saisir les aubergines par lots 8–10 minutes. Réserver.Ajouter un peu d’huile. Faire suer les oignons, le céleri et le poivron 10 minutes.Verser les tomates et le concentré. Mijoter 10 minutes à feu doux.Remettre les aubergines, puis ajouter olives et câpres. Mélanger doucement 5 minutes.Mélanger vinaigre et sucre. Verser. Laisser frémir 3–4 minutes jusqu’à brillance.Goûter. Ajuster sel et poivre avec prudence (olives et câpres sont salées).Refroidir 15 minutes, puis placer au frais au moins 2 heures, idéalement une nuit.Avant de servir, sortir 15 minutes, ajouter un filet d’huile et du basilic.\n\n\n\nAstuces pour une caponata sicilienne maison parfaite\n\nFeu trop fort = aubergines sèches et huileuses. Baisser le feu. Ajouter une cuillère d’eau si besoin.\n\nGiulia, marchande de légumes fictive de Palerme, conseille : choisir aubergines fermes. Elles tiennent mieux la cuisson. Astuce qui change tout.\n\nRemplacer partiellement le vinaigre par citron pour un goût plus doux.Laisser réduire 5 minutes de plus pour une texture sirupeuse.Ajouter des pignons torréfiés au service pour du croquant.\n\nServir la caponata sicilienne maison l’été\n\nSe sert froide ou à température ambiante. Idéale en entrée ou en accompagnement.\n\nSur pain grillé pour l’apéro.Avec du poisson blanc en plat principal.Au centre d’une table conviviale, pour partager sans cérémonie.\n\n\n\n\nQuels sont les temps de préparation et de cuisson ?\nPréparer environ 20 minutes. Cuire 35–40 minutes. Ajouter au moins 2 heures de repos au frais pour que les saveurs se lient.\nComment éviter que les aubergines absorbent trop d’huile ?\nLes saler et laisser dégorger 20 minutes. Rincer et bien sécher avant cuisson. Cuire sur feu moyen et saisir par lots.\nPeut-on remplacer le vinaigre de vin rouge ?\nOui. Utiliser 4 cl de vinaigre de cidre et 2 cl de citron. Réduire légèrement le sucre pour conserver l’équilibre.\nComment servir pour une table estivale ?\nServir frais, avec un filet d’huile et du basilic. Accompagner de pain grillé ou de poisson. C’est un plat convivial qui rappelle le soleil et la mer méditerranéenne.","paragraphs":["Caponata sicilienne maison qui fait oublier les vacances et ramène le soleil","Recette vive et méditerranéenne. Un plat plein de saveurs et de chaleur d’été.","Recette caponata sicilienne maison : ingrédients essentiels","Liste courte. Ingrédients faciles à trouver. 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  1. Couper les aubergines en dés. Saler et laisser dégorger 20 minutes. Rincer et sécher.
  2. Chauffer 4 c. à s. d’huile à feu moyen. Saisir les aubergines par lots 8–10 minutes. Réserver.
  3. Ajouter un peu d’huile. Faire suer les oignons, le céleri et le poivron 10 minutes.
  4. Verser les tomates et le concentré. Mijoter 10 minutes à feu doux.
  5. Remettre les aubergines, puis ajouter olives et câpres. Mélanger doucement 5 minutes.
  6. Mélanger vinaigre et sucre. Verser. Laisser frémir 3–4 minutes jusqu’à brillance.
  7. Goûter. Ajuster sel et poivre avec prudence (olives et câpres sont salées).
  8. Refroidir 15 minutes, puis placer au frais au moins 2 heures, idéalement une nuit.
  9. Avant de servir, sortir 15 minutes, ajouter un filet d’huile et du basilic.
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Astuces pour une caponata sicilienne maison parfaite

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Feu trop fort = aubergines sèches et huileuses. Baisser le feu. Ajouter une cuillère d’eau si besoin.

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Giulia, marchande de légumes fictive de Palerme, conseille : choisir aubergines fermes. Elles tiennent mieux la cuisson. Astuce qui change tout.

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Servir la caponata sicilienne maison l’été

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Se sert froide ou à température ambiante. Idéale en entrée ou en accompagnement.

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Quels sont les temps de préparation et de cuisson ?

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Préparer environ 20 minutes. Cuire 35–40 minutes. Ajouter au moins 2 heures de repos au frais pour que les saveurs se lient.

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Comment éviter que les aubergines absorbent trop d’huile ?

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Les saler et laisser dégorger 20 minutes. Rincer et bien sécher avant cuisson. Cuire sur feu moyen et saisir par lots.

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Peut-on remplacer le vinaigre de vin rouge ?

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Oui. Utiliser 4 cl de vinaigre de cidre et 2 cl de citron. Réduire légèrement le sucre pour conserver l’équilibre.

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Comment servir pour une table estivale ?

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Servir frais, avec un filet d’huile et du basilic. Accompagner de pain grillé ou de poisson. C’est un plat convivial qui rappelle le soleil et la mer méditerranéenne.

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